Por que fazer yoga na Gestação?

Descubra os principais benefícios:

* Promove o equilíbrio físico, mental e emocional,  essencial em momentos de transição, cria espaço para o bebê no corpo, na mente e no coração da mãe.

* Estimula o vínculo entre a mãe e o bebê, ainda no útero.

* Fortalece o assoalho pélvico, abertura pélvica, facilitando o parto.

* Melhora a recuperação pós-parto.

* Diminui desconfortos comuns na gestação, tais como náuseas, inchaços, prisão de ventre, dores nas costas, entre outros.

* Auxilia no relaxamento e entrega ao processo, reduz a ansiedade e estresse.

* Melhora o humor e vitalidade. Uma mãe feliz, gera um bebê feliz!

* Contribui para o autoconhecimento e a autoconfiança, a gestante em contato com sua força interior, sua intuição.

Todas as posturas são adaptadas às diferentes fases da gestação e de acordo com a individualidade de cada pessoa.

Aline Zanchi

Venha participar do aulão inaugural gratuito dia 18 de setembro, quarta- feira às 14:30. As aulas acontecerão a partir do dia 23 de setembro, segundas e quartas feiras das 14:30 às 15:30.